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    高三考妈必知的健脑食品

    日期2010-4-12 13:54:57   作者本站   来源互联网   点击

     

    临近高考的全世界考生老师?#39029;?#37117;进入了战备状态作为考妈更是希望帮助孩子顺利冲关作为过来人认为照顾还孩子的饮食是考妈的首要任务将看到的信息介绍给大家希望有用

    下面几种东西平时不太受人重视的的吧但效果不错

    生姜含有姜辣素和挥发油这些物质能使体内的血液得到稀释血液流畅给大脑提供更多的养分和氧分

    黄花菜是健脑食品适合脑力劳动者和神经过度疲劳的人食用(切忌生吃)

    桔子典型的碱性食品可以清除酸性食品对神经系?#21507;?#25104;的危害考试期间不妨适当吃些提神醒脑使人精力充沛但注意不宜太多多了会?#21543;?#28779;(现在没有吧用猕猴桃或者草莓当然是取其丰富的维生素c了)

    洋葱含有抗血小板凝集物质改善大脑血液供给对于消除生理和心理紧张大有好处

    接下来的几种都太熟悉不必过多介绍

    牛奶除蛋白质和钙等主要还有大脑喜爱的氨基酸

    鱼类除蛋白质和钙等主要取其不饱和脂肪酸

    鸡蛋蛋黄的卵磷脂

    花生卵磷脂和脑磷脂若担心血粘稠度高做菜时可以把花生衣去掉

    菠菜叶绿素的作用

    核桃典型的健脑食品当零食或者做菜都可以阿

    芦笋据说防癌选其粗?#23435;?#20445;持排泄畅通防不防癌不要紧的

    以上?#27844;?#30005;视报有登过

    另外大虾三文鱼这是全世界都认为好的食品; 胡萝卜土豆芦笋木耳香菇是我认为也不错的食品

    昨天有朋友问一周不重样地做饭有啥好做的?牛牛认为原材料都差不多孩子?#28304;?#20110;高强度的脑力劳动时期注意每天选一些?#28304;?#33041;有帮助的食物来做食补?#23545;?#22909;于保健药物帮助孩子健脑细无声吧这是牛牛以前的现在再?#25991;?#20986;来只是想给朋?#35759;?#19968;点参考而?#36873;?#21507;好睡好心情好是学习好的三大前题嘛

    祝愿大家吃吗吗香精神百倍!

     
     
    [责任编辑]一直很开心
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